Voordat je de pagina verlaat...
Betere conditie en meer energie?
Je hebt misschien wel op internet gelezen dat je met wandelen meer vet verbrandt dan met hardlopen. Dit komt doordat als je op een lage intensiteit beweegt, je lichaam meer vet als brandstof nodig...
Wil je gaan beginnen met hardlopen? Veel mensen gaan in het najaar en voorjaar beginnen met hardlopen. Je wilt je conditie opbouwen, of afvallen. Hardlopen is goed voor je gezondheid. Het is wel heel...
Conditie opbouwen thuis doe je zo Thuis snel je conditie opbouwen en voel je snel gezond & fit! Zoek een eenvoudige manier om thuis je conditie verbeteren en te profiteren van de voordelen van...