Categorie: Spiergroei

Ontdek welke beste fitness apparaat voor thuis jou kan helpen om je conditie op te bouwen en je fitnessdoelen te bereiken. Of je nu op zoek bent naar een toestel om aan je conditie te werken, meer...

Een Epsom zoutbad heeft heel veel voordelen. Epsom zout, ofwel bitterzout of magnesiumsulfaat, kan worden gebruikt voor velerlei doeleinden. Zowel magnesium als sulfaat zijn van cruciaal belang voor...

Iedereen heeft magnesium nodig Magnesium wordt ook wel het "wondermineraal" genoemd omdat het betrokken is bij heel wat processen in ons lichaam (wel meer dan 300). Heb je te weinig magnesium in...

Wil jij thuis je beenspieren trainen? Dan heb ik voor jou 10 simpele beenspier oefeningen die je thuis kunt doen. Het is wel belangrijk om eerst een warming-up te doen om blessures te voorkomen. 10...

Spieren kweken met thuis sporten Spieren kweken ofwel het opbouwen van spiermassa gaat niet vanzelf. Je hebt hier veel motivatie en geduld voor nodig. In een optimale situatie kun je het eerste jaar...

Conditie opbouwen thuis doe je zo Thuis snel je conditie opbouwen en voel je snel gezond & fit! Zoek een eenvoudige manier om thuis je conditie verbeteren en te profiteren van de voordelen van...