Gezonde geest – Sportendoejethuis.nl

Thuis een detox kuur starten, maar je weet nog niet welke de beste is? Vooral als je nog geen ervaring hebt met het volgen van een detox kuur met slowjuiced detoxsappen is het verstandig om verder te lezen. In dit artikel vind je namelijk tips om je te begeleiden. Klik hier als je direct wilt starten met een detox kuur met 100% natuurlijke gezonde detoxsappen die boordevol goede voedingsstoffen zitten. Waarom zou je een detox kuur thuis starten? Je wilt je graag beter voelen en wil daarom je lichaam ontgiften en/of afvallen. Misschien ook een beetje afvallen... Een detox kuur thuis starten met verse sapjes is een manier om je lichaam weer te laten stralen en om je energieker te voelen. Detoxen is een goede manier om je lichaam te resetten, zowel lichamelijk en geestelijk. We krijgen dagelijks te weinig groenten binnen Over het algemeen lukt het ons niet om elke dag minimaal 300 gram groente te eten. Voldoende groente eten is erg belangrijk is om gezond te blijven. Wanneer je voldoende groente en fruit eet heb je minder risico op bijvoorbeeld darm- en hartziektes. Belangrijke voedingsstoffen zoals bijvoorbeeld vitaminen, voedingsvezels en mineralen zijn noodzakelijk. Maar wist je dat wanneer je groente kookt met hoge temperaturen, wel tot 50% van deze voedingsstoffen verloren gaan? Via het starten van een detox thuis kuur met verse daily juices sapjes krijg je genoeg groente (en fruit) binnen. Op deze manier krijg je ook voldoende vitaminen en voedingsstoffen binnen. Als detox kuur of gewoon als een gezonde aanvulling op je dagelijkse voeding. Wat zijn de beste detoxsappen voor thuis? Je zou natuurlijk thuis zelf een sap (detox) kunnen maken maar een om een dagelijks detox programma te verzinnen is een heel ander verhaal. Met de detoxsappen van The Juice Factory hoef jij je hier niet meer druk om te maken! De detoxsappen worden verkocht in flesjes van 500 ml maar ook in daily shots in het formaat van 60 ml. De shots zijn handig voor een burst van vitaminen en energie. Ook zijn ze natuurlijk handig mee te nemen voor onderweg! Gezond zijn was nog nooit zo makkelijk. Klik hier en leer meer over mijn favoriete methode om een detox kuur thuis te starten. Waarom koudgeperste sappen het beste zijn Het samenstellen van juices zonder toegevoegde suikers en conserveringsmiddelen gaat bij The Juice Factory via de coldpressed methode. Dit is de koude pers techniek. Hiermee wordt er geen warmte gegenereerd bij het onttrekken van het sap uit de groenten en fruit. Het grote voordeel hiervan is dat alle voedingstoffen optimaal behouden blijven. De groenten en fruit gaan rechtstreeks vanuit de natuur de machine in. Wat is het voordeel van detoxsappen? Bij het drinken van detoxsappen weet je precies wat je in je lichaam stopt. Een detox kuur thuis starten is een goede manier om je lichaam te resetten, lichamelijk en geestelijk. Detoxsappen zorgen er namelijk ervoor dat afvalstoffen uit je lichaam verwijderd worden. Door het minder eten van vast voedsel worden o.a. je nieren en het spijsverteringskanaal minder belast.Dit zal ervoor zorgen dat de organen kunnen herstellen en dat al de opgehoopte afvalstoffen uit je lichaam verdwijnen. Ook zal het ervoor zorgen dat je je bewuster wordt van wat je normaal gesproken eet. Dat geeft een goed gevoel. Kan je afvallen met een detox kuur thuis starten? Een detox kuur kan helpen met het verliezen van overtollige kilo's. Iemand die een detox kuur van 7 dagen doet, valt volgens The Juice Factory ongeveer 2,42 kilo af. Dit kan binnen 7 dagen worden behaald. Een detox kuur is het perfecte duwtje in de rug die jou kan helpen om eindelijk die gezonde levensstijl aan te nemen. Klik hier en leer meer over thuis afvallen met makkelijke afslank recepten. Detoxsap kuur 1 dag Wil je een detox kuur van 1 dag te volgen? Gewoon om even te proberen hoe je dat vindt? Een sapkuur zou geen kuur zijn als deze niet voor meerdere dagen zou zijn. Toch is het ook mogelijk om daily juices bij de The Juice Factory te bestellen. Precies genoeg voor één dag. Detoxsap kuur 3 dagen Als je nog nooit een detoxsap kuur hebt gedaan is dit een goede keus om mee te beginnen. Het duurt niet te lang, dus kun je het beter volhouden. Je ervaart de vele voordelen van het ontgiften van je lichaam. Detoxsap kuur 5 dagen Heb je wel eens intermittent vasten gedaan? Dan sla je 1 maaltijd per dag (bijvoorbeeld het ontbijt) over. Als je hier al mee bekent bent dan is de 5 dagen detox kuur voor jou geschikt. Je onthoudt je nu 5 dagen van vast voedsel. Detoxsap kuur 7 dagen Wil jij je levensstijl aanpakken en graag een aantal kilo's kwijtraken? Dan kun je het meteen goed thuis aanpakken met de 7 dagen detoxsap kuur. Je kunt na deze kuur met slowjuiced sap het gezondere leven aangaan en niet terugvallen in oude gewoontes. Klik hier om meer te lezen over de detoxsap pakketten van The Juice Factory Wat is slowjuicen? Een slowjuicer maakt op langzame snelheid, malende en persende bewegingen op de groente en fruit, waardoor essentiële vitaminen, voedingsstoffen en levende enzymen beter behouden blijven. Het scheid de pulp van het sap. De slowjuicer perst meer sap met meer behoud van de voedingsstoffen, dan een gewone sapcentrifuge. Een economisch voordeel dus. Vooral spinazie, sla, munt en andere groene bladgroenten en kruiden zijn uitsluitend te persen met een slowjuicer. Vergelijking slowjuicer, sapcentrifuge en blender Slowjuicer Perst op lage snelheid. Koudpersen techniek100% pulpvrijMet behoud van vitaminen, voedingsstoffen en levende enzymen.Meer sapMinder groente en fruit nodig Beste slowjuicer Sapcentrifuge Raspt op zeer hoge snelheid. Door hoge snelheid rasp gaat sap oxideren door zuurstofDoor vrijkomende hitte gaan vitamines en antioxidanten verloren Blender Snijd op hoge snelheid. Tijdens het blenderen komt er zuurstof in het sapEr ontstaat oxidatieVitaminen en antioxidanten reageren hier op en gaan verlorenEr blijven wel vezels achter die weer gezond zijn. Hoe bereid je je voor om een detox kuur thuis te starten? Ik denk dat een goede voorbereiding goed is om echt te kunnen genieten van een detox sap kuur. Je kunt een aantal dagen voordat je gaat beginnen vast minderen met het drinken van alcohol, cafeine en het eten van bewerkt voedsel. Zo train je je lichaam alvast. 7 tips als je thuis een detoxsappen kuur gaat starten Drink voldoende water.Drink genoeg water om uitdroging te voorkomen en je vochtbalans op peil te houden.Verminder stress.Zorg dat de dagen dat je aan het detoxen bent, zo stressloos mogelijk verlopen.Houd vast aan een ritme.Dit geeft rust en structuur.Forceer niet.Luister naar je lichaam. Als je tijdens de sapkuur echt voedsel odig hebt, neem dan een "gezond" tussendoortje.Matig met koffie en thee.Je mag tijdens de sapkuur koffie en thee drinken, maar doe dit met mate. Want deze dranken zijn bevatten cafeine en zijn verzurend en dat is minder voor je gezondheid.Vermijd een eiwittekort.Spieren zetten aan tot verbranding en hebben eiwitten nodig. Een gebrek aan eiwitten is niet gunstig voor je stofwisseling.Zorg dat je voldoende beweegt.Thuis sporten en je conditie opbouwen tijdens een detox sap kuur is goed omdat je je verbranding stimuleert. Zorg dat je vandaag nog je slowjuiced detox sap kuur in huis hebt. Bij The Juice Factory haal jij de lekkerste en goedkoopste detoxkuren, shots en juices in huis. Gemiddeld 500 gram verse groenten in een flesje.Meer sap en behoud van vitaminen, voedingstoffen en enzymen.Boost je immuunsysteem.Weg met overtollige kilo's.Reinigt je lichaam van binnen. Geef je dag een Boost! Enkele gebruikers van The Juice Factory die hebben gereageerd Meer informatie over detox kuur thuis starten met de sappen van The Juice Factory Hoe ziet een detox kuur thuis dag er uit? Haal een dag van te voren de detoxsappen uit de vriezer die je voor deze dag nodig hebt, en zet ze in de koelkast. Zo kunnen de detoxsapjes ontdooien en kan jij de dag erna starten met een lekker sapje. Om 09:00 start je de dag met één van de The Juice Factory shots, deze shot zorgt ervoor dat jij de dag begint met een voorsprong. De Ginger Boost zit vol met verschillende vitaminen, mineralen en antioxidanten. Gember heeft ook nog eens een pijnstillende en ontstekingsremmende werking.Om 10:00 pak je The Greenie uit de koelkast. Deze halve liter aan zorgvuldig gekozen groente en fruit zorgen voor een energie opwekkende bom rijk aan vitamines en mineralen.Om 12:00 is het tijd voor de Kidney Cleaner. De rode bieten zorgen voor een verbetering van sportprestaties en een verbeterde doorbloeding van de hersenen.Om 14:00 is het tijd voor Peppino Explosion deze juice heeft verschillende voordelen. Zo helpt het tegen de veroudering van de huid en is het ook nog eens energie opwekkend. Iets wat je nodig hebt de rest van de dag!Het is 16:00 en je mag de Clean Fighter erbij pakken! Deze nauwkeurig gekozen samenstelling geeft zowel jouw afweersysteem als huid en nagels een gezonde boost.Klokslag 18:00 tijd voor een Let's Rock deze juice is bevorderend voor zowel spijsvertering als het hart.Tijd voor het laaste slowjuiced sapje om 20:00 de Popeye. Deze slowjuiced sap zorgt dat jij lekker verzadigt naar bed kan gaan. Rijk aan vitamines en mineralen, precies wat jij nodig hebt wanneer je stress hebt. Voor meer informatie kan je terecht op het blog van The Juice Factory, hier vind je artikelen over de detoxsappen en detoxkuren. Happy juice time!