Verschil tussen vitamine D2 en vitamine D3 Wat is nou het verschil tussen vitamine D2 en vitamine D3? Misschien ken je vitamine D als een essentiële voedingsstof die je helpt calcium te absorberen...

Wat zijn de voordelen van vitamine D? Ben jij al bewust van de voordelen van vitamine D? Vitamine D is belangrijk en een in vet oplosbare vitamine die nodig is om gezond te blijven en sterke botten...

Wil jij thuis je beenspieren trainen? Dan heb ik voor jou 10 simpele beenspier oefeningen die je thuis kunt doen. Het is wel belangrijk om eerst een warming-up te doen om blessures te voorkomen. 10...

Snel en effectief afvallen. Thuis afvallen met makkelijke afslank recepten is een manier om uiteindelijk te kiezen voor een Bewust en Gezond leven. Vind je afvallen saai? Of vind je de huidige...

Spieren kweken met thuis sporten Spieren kweken ofwel het opbouwen van spiermassa gaat niet vanzelf. Je hebt hier veel motivatie en geduld voor nodig. In een optimale situatie kun je het eerste jaar...

Conditie opbouwen thuis doe je zo Thuis snel je conditie opbouwen en voel je snel gezond & fit! Zoek een eenvoudige manier om thuis je conditie verbeteren en te profiteren van de voordelen van...