Als je thuis wilt sporten en je hebt niet veel ruimte, dan is een opvouwbare hometrainer misschien wel het ideale fitnessapparaat voor jou. De opvouwbare hometrainers zijn compact, gemakkelijk klein op te vouwen en ook verrassend robuust. Wat zijn de verschillen tussen een gewone en een opvouwbare hometrainer en welke voordelen hebben ze?
Thuis sporten met een opvouwbare hometrainer
Hometrainers zijn de meest verkochte fitnessapparaten voor thuis. Vrijwel iedereen, ongeacht leeftijd en fitheid, zou kunnen trainen op een hometrainer. De kans op blessures is kleiner, je belast op een hometrainer je gewrichten veel minder. Ook kun je met een hometrainer trainen je eigen tijd en moment bepalen wanneer jij wilt trainen. Je kunt bijvoorbeeld trainen onder je favoriete tv-programma of Netflix Serie. Vandaar dus dat je vandaag de dag in veel huishoudens een hometrainer aantreft.
Welke soorten hometrainers zijn er?
- Klassieke hometrainer, waarbij je rechtop zit net als op een fiets.
- Recumbent hometrainer, de ligfiets hometrainer variant.
- Spinningfiets, die je kan zien als de racefiets onder de hometrainers.
- Opvouwbare ofwel inklapbare hometrainer.
Wat zijn de verschillen tussen een opvouwbare hometrainer en een gewone hometrainer?
De opvouwbare hometrainer is een stuk slanker gebouwd, de kast waar het vliegwiel in zit is kleiner dan bij een gewone hometrainer en het apparaat kan eenvoudig opgevouwen/ingeklapt worden. Het voordeel is dat je hem in een hoek of in een kast kan zetten of onder je bed kunt schuiven.
De grootste verschillen tussen een opvouwbare en een gewone hometrainer zijn:
Gewicht van het vliegwiel
Het vliegwiel (ook wel de roterende massa genoemd) is één van de belangrijkste onderdelen van een hometrainer. Hoe lichter het vliegwiel van de hometrainer, hoe minder vloeiend de trapbeweging is.
Omdat een inklapbare hometrainer lichtgebouwd is en makkelijk opgeruimd moet kunnen worden, is het vliegwiel relatief licht. Bij de meeste gebruikte hometrainers ligt dat gewicht tussen de 1,5 en 5 kilo.
Bij normale hometrainers hoeft niet op het gewicht gelet te worden. Daarom zie je bij deze hometrainers een vliegwiel met een gewicht, dat vaak tussen de 7 en 20 kilo ligt.
Het opbergen van de hometrainer
Een gewone hometrainer is niet gemaakt om regelmatig te verplaatsen of weg te zetten. De apparaten kunnen behoorlijk zwaar zijn (meestal rond de 40-50 kilo). Ondanks dat er wieltjes op zitten, zijn ze niet gemakkelijk te verplaatsen. Een hometrainer neemt wel wat ruimte in.
Dat heeft de opvouwbare hometrainer als grote voordeel. Deze kun je inklappen, zodat er een compact pakketje overblijft. De opvouwbare hometrainers zijn ook lichter, rond de 15 kilo, zodat je je fitnessapparaat nog gemakkelijk kunt tillen en opbergen. Hij past in een kast past, in de hoek of onder een bed.
Lengte en gebruikersgewicht
Hoewel veel van de opvouwbare hometrainers van goede kwaliteit zijn, moeten ze ingeklapt kunnen worden. Er zijn scharnieren in het frame ingebouwd. De hometrainers zijn wel minder zwaar te belasten. Een opvouwbare hometrainer heeft over het algemeen een maximaal gebruikersgewicht van 100 tot 115 kilo en een maximale lichaamslengte tot 1,80 meter.
De niet-opvouwbare hometrainers kunnen zwaarder belast worden. Ze zijn in verhouding ook duurder. Een hometrainer in de hogere prijsklasse kan een maximaal gebruikersgewicht tot 150 kilo hebben en een maximale lichaamslengte tot 2 meter.
Trainingsprogramma opvouwbare hometrainer
Zowel normale- als opvouwbare hometrainers beschikken over een trainingscomputer. Sommige zijn erg uitgebreid en bieden je veel verschillende programma’s. Ook op de trainingscomputer op de opvouwbare hometrainer zitten meerdere mogelijkheden op: ze bieden je meerdere trainingsprogramma’s, houden je afstand, calorieën en snelheid bij en zijn ook te koppelen met apps op je smartphone.
Verstelbare weerstand
Wil je meer weerstand tijdens het trainen? Het fietsen op de hometrainer wordt meer een uitdaging als je de weerstand zwaarder kunt zetten. Daardoor wordt je training ook zwaarder. Bij opvouwbare hometrainers ligt het aantal niveaus waarop je de weerstand kunt instellen, rond de 8 niveau’s. Bij gewone hometrainers ligt dit hoger, van 10 tot 50.
Verschil in prijsklasse
De gewone hometrainers zijn er in prijzen variërend van €100 tot €2000. Ook als je professioneel wilt trainen is er een hometrainer voor jou.
Bij opvouwbare hometrainers zijn de prijzen wat anders. De opvouwbare hometrainers zijn over het algemeen goedkoper. Één van de duurdere inklapbare hometrainers is ongeveer €250, de gemiddelde prijs is echter rond de €150.
De 3 voordelen van een opvouwbare hometrainer
- Neemt weinig ruimte in.
- Verplaatsbaar en makkelijk op te bergen.
- Ondanks opvouwbaar, toch stevig gebouwd.
De 3 beste opvouwbare hometrainers van dit moment
- Tunturi Cardio Fit B20 X Bike – Hometrainer
Compacte opvouwbare hometrainer voor een SUPER prijs
Overzicht
+Voldoet aan verwachting.
+Goede kwaliteit.
+Handig in gebruik.
Bekijk hier deze opvouwbare hometrainer met de laagste prijsgarantie:
- Tunturi Cardio Fit B20 X Bike – opvouwbare Hometrainer
Deskbike met een goede prijs/kwaliteit verhouding
Overzicht
+Voldoet aan verwachting.
+Handig in gebruik.
Bekijk hier deze opvouwbare hometrainer met de laagste prijsgarantie:
- VirtuFit Opvouwbare Home trainer met Tablethouder
Bekijk hier deze opvouwbare hometrainer met de laagste prijsgarantie:
Bijbehorende artikelen
Ontdek welke beste fitness apparaat voor thuis jou kan helpen om je conditie op te bouwen en je fitnessdoelen te bereiken. Of je nu op zoek bent naar een toestel om aan je conditie te werken, meer...
Ontdek De 4 Voordelen Van Een HIIT-Trainingsschema Thuis Voor Beginners"
Ben je klaar om je training naar een hoger niveau te tillen? Ben je klaar om eindelijk resultaten te zien in je fitnessdoelen? Dan is HIIT-training thuis voor beginners misschien een oplossing voor...