Als je thuis wilt sporten en je hebt niet veel ruimte, dan is een opvouwbare hometrainer misschien wel het ideale fitnessapparaat voor jou. De opvouwbare hometrainers zijn compact, gemakkelijk klein...

Een Epsom zoutbad heeft heel veel voordelen. Epsom zout, ofwel bitterzout of magnesiumsulfaat, kan worden gebruikt voor velerlei doeleinden. Zowel magnesium als sulfaat zijn van cruciaal belang voor...

Je hebt misschien wel op internet gelezen dat je met wandelen meer vet verbrandt dan met hardlopen. Dit komt doordat als je op een lage intensiteit beweegt, je lichaam meer vet als brandstof nodig...

Iedereen heeft magnesium nodig Magnesium wordt ook wel het "wondermineraal" genoemd omdat het betrokken is bij heel wat processen in ons lichaam (wel meer dan 300). Heb je te weinig magnesium in...

Een nieuwe yogamat kopen. Een yogamat gebruik je tijdens de yogales of tijdens je yogasessie die je thuis beoefent. Een yogamat geeft grip en demping tijdens je pose. Hoewel je vaak een yogamat kunt...

Wil je gaan beginnen met hardlopen? Veel mensen gaan in het najaar en voorjaar beginnen met hardlopen. Je wilt je conditie opbouwen, of afvallen. Hardlopen is goed voor je gezondheid. Het is wel heel...